Vieillir-accepter-gérer dans une optique survivaliste

Vieillir nous attend tous au tournant, c'est plus ou moins tôt selon la génétique et le mode de vie mais à un moment il commence à se passer des choses déplaisantes dans son corps et que quoi qu'on fasse on ne les maitrise pas. Quand on a fini par admettre que ce que l'on qualifie de méforme passagère s'appelle en réalité vieillir on sait enfin que le reste va suivre, on peut juste le retarder...un peu et pour certains loisirs sportifs se dépêcher d'en profiter encore.

Mon sport de base c'est la natation, là il est facile de mesurer les performances, par contre il faut noter et dater car on oublie. A un moment le chrono qui vous sert de référence devient difficilement tenable, pas toujours réalisable, puis plus réalisable. Je nage depuis  15 avec + ou - le mêmes personnes "l'équipe du dimanche matin à l'ouverture" nous avons nagé et vieilli ensemble sans réellement se connaître hors du bassin mais on voit de grandes différences d'évolution sans doute des paramètres non maitrisables, nous ne sommes pas tous égaux, de ce coté là je n'ai pas tiré le gros lot hélas, c'est venu tôt malgré l'hygiène de vie.

On se blesse plus et plus souvent, ça se répare moins bien et on traine toujours une gène quelque part. J'ai des varices et des problèmes vasculaires importants aux jambes. J'ai fait un chute à l’arrêt à vélo: pied dans un trou dissimulé  dans l'herbe haute je suis tombé emberlificoté avec l'engin et j'ai eu de tels hématomes aux jambes que j'ai été consulter le phlébologue.

Certaines options ne sont plus tenables ou pas longtemps, il faudra un plan B puis un plan C

Je m'étais fixé 3 critères
- nager 25 mètres en apnée (fini j'ai cru mourir...)
- nager 2 kilomètres en - d'une heure fini mais je peux toujours nager  2 kilomètres il me faut juste un peu plus de temps.
- rouler 30 kilomètres en vélo de ville à gros pneus ou VTT basique (équivalent à aller travailler à vélo en cas de conflit social) vitesse dépendante du respect du code de la route: toujours possible mais fatigue plus importante.

il faut virer l égaux et s adapter au max

Malgré les problèmes lié à l'âge, la connaissance elle se forge de plus en plus.
Certaine personne en pleine forme capable de courir sauter nager ne valent rien face à un type avec de l'expérience et des connaissances.

On perd en puissance mais on gagne en précision, savoir économiser ces forces, se tenir a distance de danger qui paraîtrons anodins pour les moins aguerrit.

Tu vieilli certes mais oublie pas la sagesse est une arme.

moi je voudrais te donner le cas de mon père , il a 83ans mais toute sa vie il a fait du vélo , l'été il sortait quasiment tous les jours sauf le dimanche , il a fait ça jusqu'à ses 65ans environs ensuite il a levé le pied et aujourd'hui il doit sortir en vélo une ou deux fois par an il préfère marcher maintenant mais il est resté trés souple , il n'est quasiment jamais malade , il n'a pas de problème cardiaque , il a quelques varices aux jambes mais rien de grave .  Juste pour info , certains culturistes adeptes de dopage se sont rendu compte que passé un certain âge , se doper modérément tout en pratiquant la musculation , ça donnait un coup de jeune , notament du fait de l'apport de testostérone car le corps passé les 40ans à une baisse de production de testostérone et ça déclenche une avalanche de suite d'arrêts de production d'autres hormones qui étaient syntétisées par l'organisme .

Enfin cette question est abordée !
Merci Seven.

Quand on est jeune, on a du mal à penser à SA vieillesse ; plus tard, c'est à l'accepter qu'on a du mal.
Pourtant à moins d'un accident ou de problème de santé, cette question majeure finira toujours par s'imposer. Et elle touche autant l'individu que son groupe !

Humungus a écrit:

Malgré les problèmes lié à l'âge, la connaissance elle se forge de plus en plus.

Comme j'ai dit à mon père lorsque l'âge à commencé à lui réclamer son du : "Il y a certaines choses que tu ne peux plus faire, d'autre qu'au contraire maintenant tu sais faire et beaucoup que tu peux encore faire mais plus de le même façon."
Ça l'a rajeunit de 10 ans !

"- Si jeunesse savait ...
- Si vieillesse pouvait !"

dantesque a écrit:

... Juste pour info , certains culturistes adeptes de dopage se sont rendu compte que passé un certain âge , se doper modérément tout en pratiquant la musculation , ça donnait un coup de jeune , notamment du fait de l'apport de testostérone car le corps passé les 40ans à une baisse de production de testostérone et ça déclenche une avalanche de suite d'arrêts de production d'autres hormones qui étaient synthétisées par l'organisme .

Je suis dans ce cas là: production de testostérone correcte pour mon age mais transformation de celle-ci pour utilisation qui ne fonctionnait plus avec fonte musculaire malgré le sport, fatigue chronique, etc. Les emmerdements que le généraliste ne comprenait pas ont commencé à 53/54 ans.

-Ces traitements ne sont pas anodins du tout il y un risque de faire flamber un cancer de la zone uro-génitale le cas échéant d’où contrôle en labo hospitalier tous les 6 mois.
-Injection toutes les trois semaines d'hormones de synthèse à effet retard (là avoir une pousseuse de seringue à domicile c'est pratique).

-Le traitement fonctionne mais ce n'est pas du 100 %

Il fut un temps, j'étais jeune et beau... Maintenant, je ne suis plus que beau     

... Et ça ne me préoccupe absolument pas. Le survivalisme, c'est s'adapter   

non les cancers se dévelloppent si tu prends des fortes doses d'anabolisants , à doses modérées il n'y a aucun risque , par exemple à ton âge le taux de testostérone que tu as dans ton sang est plus bas que lorsque tu avais 20ans , si tu prends de la testostérone Undecanoate en géllules (Andriol / Pantestone) sur une cure de 1 à 3 mois par an tu fais remonter ce taux au même que lorsque tu avais 20 ans voire un poil au dessus , c'est pas ça qui va te déclencher un cancer , si cancer tu dois avoir tu l'as déja dans ton corps et il attend par exemple un choc physique voire psychologique important pour se réveiller , parfois il ne se réveille pas et la personne meur avec son cancer

Vieillir et survivalisme ou la quadrature du cercle. Aujourd'hui j'aimerai retrouver mes 20 ans avec les connaissances et l'évolution psychologique que j'ai car la condition physique n'est plus la même. De part mon travail (entretien espace vert)j'arrive toujours à fournir un effort physique important au quotidien mais la récupération n'est plus la même et en fin de semaine je suis littéralement rincé. Plus jeune je pouvais crapahuter 12h par jour en haute montagne en étant chargé comme une mule et si aujourd'hui je devais faire une évacuation d'urgence,je préfererai être dans mon véhicule les fesses au chaud plutôt que de devoir emprunter le vtt poser sur le porte-vélo. D'où l'importance pour moi dans le survivalisme de l'esprit de corps. C'est à dire de se regrouper et d'agir tous ensemble face à une situation donnée car chaque personne apportera ses connaissances et ses aptitudes et nos faiblesses respectives seront diluées dans cette synergie positive. Je pense qu'il est illusoire de penser pouvoir survivre seul sur le moyen et long terme car les blessures,le manque de sommeil,la maladie...nous mettra vite H.S. Les Rambo n'existent qu'au cinéma,la réalité est tout autre.

Hé oui, l'age arrive toujours par nous rattraper.

j'vais avoir 60 balais dans un mois et bien évidemment, les ennuis sont là, présents et pour la durée de ce qu'il me reste à vivre.

La survie à long terme pour moi ce n'est plus envisageable et à vrai dire je m'en fiche un peu, j'ai eu une belle vie.

Mes objectifs n'ont pas changé, ils se sont adaptés à ma situation et à mon age.

Si vous êtes jeunes, envisagez la survie à long terme et qu'importent les erreurs que vous ferez si vous savez vous adapter aux nouvelles données de survie.

Si vous êtes vieux comme moi, pensez à vos successeurs en transmettant votre savoir sans jamais vouloir l'imposer. Ce sera une manière d'avoir été utile pour la descendance.

Et si le grand manitou me demande ce que j'ai fiché, je lui répondrai que j'ai fait ce que j'ai pu avec les atouts qu'il m'a donné.

Si ça ne lui plait pas, qu'il le fasse à ma place.