Coups de pompe..

Bonjour, je suis frequement sujet ( surtout lors des changements de saisons ) à des coups de pompe terribles je vous donne un peu le topo pour voir si vous n'avez pas de quoi ameliorer ma situation :
- check up nikel !
-plus de clopes depuis 3mois
- un verre de vin le soir
debout tout les matins à 5h ( sauf le week end 8h30 maxi )
je mange équilibré tres peu de viande rouge
- le point qui fâche : traité aux anti douleurs ( morphine ) depuis 4 ans + anti inflammatoire ( bi-profenid ) = remplacé par du curcuma piperine bio depuis peu et le celebre mopraal pour l'estomac ... 3 hernies + une discopathie dégénérative ( inopérable) ...
- je sais que je dors assez peu 5 ou 6 h par nuit
si vous avez ne serait ce qu'un seul petit truc pour ameliorer ma forme je vous en serait reconnaissant ! Une femme me parlait du curcuma : maintenant que je l'ai essayé , je sais que ca marche sans me fusiller l'estomac !

si vous avez d'autres produits ou privilegier une certaine alimentation je suis preneur !
(pitié ne me parlez pas du rachitique casasnovas... il fait peur à voir ! )

Salut !

Je suppose que oui, mais tu as déjà testé les complétements ? Mais les "vrais" bon complétement ? (Pas du Bion machin en pharmacie) ?

Vitamine C L-ascorbique en poudre (pot de 500g) ?
Vitamine D3 en Emulsion ?

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salut, chris
et encore des points communs !!!
pareil pour le check up, le vin (midi), l'alimentation, réveil à 6h, 4 à 6(grand maxi) heures de sommeil par nuit et traitement anti inflammatoire régulier.
et coups de pompe fulgurants, l'impression d’être vidé, plus de jus.
et donc, moi, je me demande si il n'y aurait pas une apnée du sommeil.
c'est en tout cas la "piste de la nuit" que je privilégie : ou sommeil vraiment trop léger (j'ai une ouïe particulièrement développée, c'est pas une blague) ou apnée ???????
alors j'attends aussi des suggestions...

et si c'était l'age ?

Salut,
Peut-être que vous dormez assez pour que le cerveau se repose mais pas assez pour que votre corps récupère entièrement? Du coup réveil après peu d'heures de sommeil, ce qui engendre de la fatigue. Ce n'est qu'une supposition, je ne suis pas médecin

Ou alors une qualité de sommeil vraiment faible ou une réaction corporel aux anti-inflammatoires peut être.

La vitamine C pure en poudre peut donner un coup de fouet mais il vaudrait mieux traiter la cause que la conséquence!

J'avoue avoir penser au manque de sommeil , je me moquais de ma mère qui disais : apres plus belle la vie : je dors... soit avant 21h je pense que c'est elle qui a raison , je suis loin des 7h de sommeil recommandé après avec l'accumulation , ca peut faire beaucoup, merci pour les vitamines , je vais essayer , avec du sommeil en prime ! merci les gars

@chris2a
Whaou tu n'as pas peur des pubs Google qui vont t'en mettre plein la gueule maintenant ^^
Vois avec ton médecin pour analyser profondément la cause de tes symptômes.
Si c'est ta discopathie qui te fait prendre des antidouleurs malheureusement je vois pas ...
La seule chose qui pourrais te permettre de soulager la pression sur tes disques lombaires serait logiquement moins de poids, des semelles qui absorbent, et de meilleurs muscles du dos (bien que tu doit avoir eu rdv avec un kiné qui a du te donner des exercices pour sa).
Bref essaye de voir avec ton toubib ?

Quand à ton sommeil peut être que tu as du mal à dormir car ton matelas te défonce le dos ?

ce qui est sûr , c'est que pour chris "le corse", c'est pas le boulot qui le fatigue pour dormir ses 7 heures : il est corse !!!!!!!
warfffffffffffffff
ok
je sors

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Le sel de nigari n est plus récupéré au Japon depuis le célèbre accident mais en Europe (et en Israel...)
Ce sel est du magnesium assimilable et naturel. Adieu les coup de pompe !

Avec ça !
vitamine C (pas upsa) , prendre de l'assimilable issu de fruits (voir magasin bio ou ... google)

Je dors aussi pas mal, j'essaie de dormir 7h minimum mais plutôt 8h ou 9h

Et comme le dit Hook, le MgCl2 est une bonne arme pour combattre les coups de pompes.

Mais cela dit, je pense que ton cas est peut-être plus "complexe" sans vouloir t'alarmer mais probablement que la visite chez un doc/naturopathe/autre? est préférable...

Merci les gars , je vais surement essayer le sel de nigari et...dormir plus , et travailler moins

Je suis pas médecin mais renseignez vous sur une simple detox (ce qui en soit ne peux pas faire de mal).

Tout est à explorer dans ce domaine , et je ne suis pas contre une petite cure de telle ou telle chose si c'est bénéfique pour ma santé et celle de ma famille ! merci à vous

bonjour
il y a aussi la piste du travail corporel en plus de compléments alimentaire
travailler le transverse,le diaphragme
travailler la souplesse notamment de la colonne vertébral qui va donner une sensation de légèreté
de soulagement et du coup un sommeil de meilleur qualité
vérifier la qualité de la literie c'est con mais parfois c'est un détail qui améliorer bien des choses

J'oubliais, peut être que le Tai-chi peut t'aider ?

hookk a écrit:

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Le sel de nigari n est plus récupéré au Japon depuis le célèbre accident mais en Europe (et en Israel...)
Ce sel est du magnesium assimilable et naturel. Adieu les coup de pompe !

Pas tout à fait d'accord avec toi , le Nigari importé du Japon y est seulement transformé , les cristaux proviennent de Qinghai en Chine , des hauts plateaux à environ 4000 m d'altitude
infos sur Qinghai : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
La marque Celnat fournit du Nigari transformé et conditionné au Japon et fait des tests de radioactivité :
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Pour le Nigari de MondeBio.com c'est bien qu'il provienne d'Europe (je le découvre et t'en remercie , mais faudrait savoir d'où il vient vraiment , je n'ai pas trouvé l'info pour l'instant , car il ne faut pas oublier Tchernobyl (Ukraine) et lorsqu'il est dit "Europe occidentale" , c'est vague : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Bien vu...

je sais que le sel de nigari est aussi fabriqué en Israel.
Depuis Fukushima, on trouve peux de sel provenant du Japon (sur l'étiquette comme tu dis). Maintenant, avant ça il y a eu mainte autre cas de radioactivité aerienne et je continue à manger des champignons. 
Pour le sel de nigari japonnais, c'était 6 euros les 100g... aujourd'hui, on en a 1 kg provenant d'Europe (Bizarre)

Bon, après si le sel est testé, qu'il ne présente pas de danger, c'est un mieux... mais je suis pour la production locale,... si impossible,... du lieu le plus proche.

Merci pour l'info Oregon

Salut Hookk , pour le prix du Nigari ça m'étonne car comme je l'avais indiqué dans le topic du chlorure de magnésium je me fourni chez " la petite tomate .com " 6,60 € le kg (je viens de vérifier , mais avant les prix étaient dégressif selon quantité ) :
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Après en effet tu as raison , sur l'origine la plus locale possible et je dirai que le mieux serait de pouvoir s'en passer (de complément) mais les sols étant appauvris , les légumes n'ont pas la richesse en minéraux qu'ils devraient normalement avoir (c'est général hein , après dans un potager bien géré ce n'est plus forcément le cas)