résilience vie et survie présente le " systema "

En revanche, il me semble (mais je peux me tromper), que le Tai Chi est plus complet sur la biomécanique et les points vitaux...

Je sais pas mais je posterais des vidéos de biomécanique
Les points vitaux sont des points de massage en systématiquement
Si tu masse ça fait du bien ça calme et ça detend si tu frappe ça fait moins du bien et ça détend très fort
Je te posterais ça ce soir quand je serais sur le pc

Ok, merci.

j'adore ce sport le systéma mes pas de club par chez moi!!!

50 minutes de systema une forme avec beaucoup de biomécanique  

les angles , les levier naturelle ,structure et autres principes

Merci pour la vidéo, je vais regarder ça avec beaucoup d'attention.

Au final je me retrouve dans certains de ces principes (maintenir sa structure et rompre l'équilibre adverse, utilisation des leviers naturels du corps, dévier la force de l'attaquant...), dommage que la vidéo soit en russe non sous-titré. A revoir pour ma part pour en tirer le maximum d'infos.

oui trop peut de vidéo en français ou anglais mais quant on connais les images parle d elle même

Oui, je comprends l'essentiel mais parfois on trouve dans les commentaires des instructeurs des petits détails qui sont autant de valeurs ajoutées.

Salut RVS,

en Systema il ne semble pas exister de formes pour pratiquer en solo (mémoriser les mouvements et développer les sensations internes). Je me trompe ?
Sinon, comment se déroule ta pratique quotidienne sans partenaire ?
Merci.

Je relance ce topic car le Systema m'intrigue de plus en plus par ses points communs avec les Arts Internes chinois.  

C est impeu compliqué , oui le systema le possède pas de kata à aprendre  et à retravailler seul  mais il existe une multitude d exercice  à faire pour travailler son systema  avec ou sans matériel

Ont utilisé des bâtons , des chaînes , des cordes , des balles et des ballons de toute taille en faite il n'a pas de limite à tout moment de ma journée j arrive à détourner mon action en entraînement.

Si je fais des actions en respectant les principes de base du systema je m entraîne

Ouvrir une porte , conduire une voiture  ,garder son calme, sourire à une agression , bouger au sol sans utiliser ses mains en jouant avec ses enfants devient un entraînement et les enfants sont des super partenaires pas de haine , pas de truc codifié, ça joue à l instinct sa bouge fluide ect ect

Ok merci,
cela consiste donc surtout en exercices physiques et mentaux quotidiens.Cela existe aussi en Tai Chi (probablement moins développé qu'en Systema ou en tout cas moins mis en avant dans l'apprentissage).
Donc, tous les mouvements "classiques" de combat (coups de poings, de pieds...) se pratiquent à deux ou plus ?

D'après ta description il me semble que le travail en solo est surtout axé sur le corps et l'esprit en général plus que sur le martial tel que l'on peut le concevoir d'habitude. Une manière de "vivre" la méthode en quelque sorte. C'est intéressant mais assez déroutant vu depuis un enseignement "classique"... je me vois mal passer une journée sans pratiquer ma forme ou mon petit San Sau.

Mais ce n'est absolument pas une critique, bien au contraire, c'est plaisant et formateur de se confronter à d'autres écoles.

Non tu peux très bien bosser tes frappes dans des exercices ou sur une cible

Oui la logique et assez inversé mais nous bougeons dans la vie comme dans un combat et quant je vais chercher un truc dans mon frigo ou un tiroir je le fait dans les même principe que si je devais aller frapper cette cible ,à force adapté au besoin , l art de dissimuler les mouvements.
mon placement pour frapper dans un ballon de foot ne serais pas différents si je devais me placer pour frapper une cible ennemie à la même hauteur .

D'accord,

cela s'approche donc de certains Qi Gong en mouvement avec un travail continu de l'intention martiale.
C'est bien ce que je disais, le Systema à un aspect interne dans son apprentissage. D'où mon intérêt pour ce système.

Invité a écrit:

si vous me trouvez un art martial qui permet à un gus de 45 kg de terrasser un autre de 120 chui preneur  

Tous à partir du moment ou le type de 45kg est plus rapide et hargneux que l'autre.
Je ne fait pas de systéma mais le bon geste entrainant la bonne chaine musculaire demande un travail lent et précis pour etre acquis, ça ne veut pas dire qu'ils ne s'entrainent pas à vitesse réel une fois que le corps à fini par bien assimilé. C'est une constante des art martiaux en général, par exemple regardez un film de steven seagal, il bouge vite, vraiment vite, pas des blague on vois à peine ce qu'il fait et pourtant c'est de l'aikido... mais adapté à la circonstance et modifié selons le besoin.

je sais plus lequel c'est mais il y en a un ou tu fais que des prises de soumissions (clé) et du coup la force de ton adversaire n'est "plus" un problème et j'ai un ami qui s'y es inscrit et l’entraîneur du coin pour ta première séance te met justement avec un plus petit que toi et tu te fais ramasser d'après ce qu'il m'a dit
je l’appellerais demain pour savoir lequel c'est mais d'après ce qu'il m'a dit il "joue" avec des gars de la bac, des gendarmes et un ou deux légionnaire donc sa doit être relativement efficace si tu t’entraînes régulièrement