Les gros dans le survivalisme

baxmax a écrit:

Je pense surtout qu'être survivaliste, c'est se préparer, on est tous d'accord la dessus, alors pourquoi négliger sa condition physique ? C'est une préparation comme une autre nan ? Pour être honnête, si faut galoper dans tous les sens pour X raisons, bah le gros, y reste derrière...
Un exemple tout bête, les anciens mili le savent, si on nous fait courir 8 km en moins de 45 min, c'est pas  pour rien...

Si ça pète dans vingt ans, tu seras un survivaliste de combien de balais ?

Tu ne courras plus, tu auras sans doute ceci ou cela et tu essaieras quand même !

A 20 ans, on a le corps qu'on hérite...à 40 ans, celui qu'on mérite.

Si je ne prends pas soin de ma condition physique maintenant, c'est sûr que dans 20 ans, j'aurais prit du gras et perdu du souffle, c'est certain. Autant bien vieillir nan ?

Pas si simple, je faisais théoriquement tout ce qu'il fallait entre mode de vie et activités.

baxmax a écrit:

A 20 ans, on a le corps qu'on hérite...à 40 ans, celui qu'on mérite.

Si je ne prends pas soin de ma condition physique maintenant, c'est sûr que dans 20 ans, j'aurais prit du gras et perdu du souffle, c'est certain. Autant bien vieillir nan ?

S'il n'y avait que ça, ce serait idyllique mais personne n'est à l'abri d'un pépin !

Et là, le monde ne s'écroule pas pour autant ! c'est simplement une donne de plus dans l'équation !

Bien sur que tu as raison mais pas que .....

Un gros en bonne santé a autant de chance que n'importe lequel d'entre nous.

Bon il faut aussi s'entendre sur ce que tu appelles un gros !

Si c'est limite apoplectique, là oui tu as raison.

Si c'est une légère ou une simple surcharge pondérale, l'exercice remettra les choses dans l'ordre.

Ah oui entièrement d'accord avec toi, le gars de 1m60 pour 210kg...bon, bah en tout cas comptez pas sur moi pour le porter dans les pentes ^^

Allons allons, et la compassion ??

Toujours est-il que la sélection naturelle fera son travail.

Les personnes fragilisées seront les premières à partir, si elles passent le premier cap. Je serai dans le lot très certainement et je trouve ça normal.

Notre société moderne permet de passer outre pour l'instant mais sans moyen, le naturel reprendra ses droits.

Règle 1 : Avoir un bon cardio : les zombies sont de fins sprinteurs de nos jours, les non sportifs risquent de mourir les premiers.

les prédateurs courent après ce qui cours, si tu cherche le combat, entraine toi, en effet
si tu cherche la survie, cultive la discrétion et réduis les risques

du coup, les cheminées/cuisinières à bois annoncent à des kilometres une maison accueillante, vive l'odorat (ça reste un bon système, si on ne cherche pas la discrétion)

pelerin031 a écrit:

Les personnes fragilisées seront les premières à partir, si elles passent le premier cap. Je serai dans le lot très certainement et je trouve ça normal.  

Idem, asthme (crise cette nuit d'ailleurs) + problème métabolique qui a provoqué une fonte musculaire importante.

Pas de tabac de ma vie, peu d'alcool (1 fois par semaine), un peu gaffe à la bouffe. Un petit surpoids du à un métier trop statique mais gérable.

- programme hebdomadaire jusqu'à il y a 4 ans  selon la météo.

            soit  2 fois 2000 mètres de natation + aquagym après la séance du dimanche matin
            soit   2000 mètres de natation   + 60/70 km à vélo (course des années 70)

Parfois selon le temps une bonne demi-heure à la piscine à la séance de  7 h 00 du matin en milieu de semaine.

Ponctuellement weekends studieux de trois jours avec mon club de natation soit  4500 mètres/jour en deux séances espacées  avec sieste et séance d'étirements ou de gainage entre les deux.

Tout ça n'a pas suffit, à un moment il a fallu admettre qu'il avait un problème et pas seulement du vieillissement.

par contre un gros qui maigris et qui se mes à la marche aura une meilleure endurance et une meilleure vitesse moyenne vu que les muscles était assez musclé pour porter plus lourd mais le point négatif c'est que en général les articulations on morflé donc une moins bonne endurance en montagne

Le problèmle c'est que l'on peut être cliniquement gros sans l'être réellement. Les formules ou tables de poids idéales sont théorique or nous avons tous un poids de forme (réel) qui dépend de notre physiologie et de notre métabolisme.

Par exemple, dans la famille, du côté de mon père, nous avons tous un squelette lourd, sommes relativement résistant aux substances chimiques (ce qui est parfois la galère pour les traitement médicamenteux et les anesthésies) et le tout accompagné d'un poids de forme supérieur à la moyenne.
En revenant à un poids "idéal", nous avons froid et sommes affaiblis.
En temps normal, tels des Phileas Fog, nous avons "toujours un repas d'avance et un repas de retard".
En revanche à plus de 2-3 KG au dessus de notre poids de forme, les articulations basses s'en ressentent !

Il n'y a pas à tourner autour du pot : lorsque nous sommes en surpoids, nous nous en rendons bien compte ainsi que des conséquences que cela a ; cela se ressent.
L'important est de rester bien dans son corps (sans que celui en souffre, avec un cardio correct) et dans sa tête.
Comme disait Coluche (mais sans abuser) : "Je préfère être gros plutôt que de faire un régime qui me ferra encore plus chier que d'être gros."

Et soi-dit en passant, le problème inverse est également préoccupant !

tout à fais d'accord avec toi .

Le Tord Tue a écrit:

Et soi-dit en passant, le problème inverse est également préoccupant !

Oui effectivement tout comme les autres problèmes de santé qui font que même avec la meilleure volonté du monde on ne sera jamais au top!

Exemple: moi je me suis fais opéré d'une hernie discale en juin et je suis toujours pas remis a 60%, si ça pète demain bah je suis en galère.

T'façon, en position de survie, le standard deviendra vite celui des crèves la faim !

Au bout de six mois,
il n'y aura plus de problème de surpoids.
Les gros ayant été mangés
ou alors, ils auront été affinés.

Bin quoi, ça rime et alors !!!!

Blizzard a écrit:

On voit l'état d'esprit, on a jamais entendu quelqu'un se faire traité de Maigre con ! .

jamais ca c'est sur
beaucoup entendu jeune con
maintenant c'est plutot vieux con; on ne peux rien contre l'experience

Gros aussi !

pour les sportifs qui prennent du poids c est aussi du au traitement qu il prennent tout les jours (protéines , BCAA , glutamine , etc etc) et la quantité qu ils prennent
exemple très bête et réel vue que je fais du sport et que je prend de la protéine en poudre (50g de protéines en période d entrainement sois 2 doses max par jours) je vais prendre un peu de poids voir pas du tout et stabiliser (ca dépend aussi de la qualité bien sur) et j augmente mes rations de nourritures aussi avec vue que je fais beaucoup plus d efforts on dira que cette période je prend du muscle et un peu de gras en général
quand je ralentit l activité (plus envie ou plus trop le temps et oui ca arrive aussi) je stoppe la protéine et je réduis considérablement l alimentation ( et la ca deviens dur car j aime manger ) sinon je grossie facilement alors que je prend plus de produit mais c est surtout le fait que je ne change rien a l alimentation et que je bouge beaucoup moins donc je stock du gras et ce gras est plus long a faire partir que de prendre du muscle
après y a aussi le métabolisme qui rentre en compte tout le monde n est pas égal face a la nourriture hélas

batisseur a écrit:

Blizzard a écrit:

On voit l'état d'esprit, on a jamais entendu quelqu'un se faire traité de Maigre con ! .

jamais ca c'est sur
beaucoup entendu jeune con
maintenant c'est plutot vieux con; on ne peux rien contre l'experience  

Bah !! Passer pour un idiot aux yeux d'un nain-bécile est une volupté de fin gourmet !

C'est de Courteline je crois !